铁皮石斛美容护肤方式
1、铁皮石斛对粗糙皮肤的基础护理 ： 清洗皮肤时在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后水洗干净。
热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮 肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。
2、铁皮石斛祛除细皱纹 ：先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要 轻、柔、从上向下、从内向外方向，否则有害无益。按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次. 同时注意克服产生皱纹的面部表情， 注意生活节奏，保证休息，保持舒畅的情 绪，多吃富有弹力蛋白的食物，如动物的皮类、软骨类，也可每天食用点铁皮石 斛。注意体重的过胖或过瘦。
3、铁皮石斛消除雀斑、色素斑 ：色素斑、雀斑、色素沉着有遗传因 素、内脏功能失调因素、外伤损害等因 素，铁皮石斛对各种色素斑有不同程度的 改善作用，因为铁皮石斛有促进新陈代 谢、改善血液循环、减少紫外线照射的损 害，促进细胞的复活、再生功能。 消除雀斑、色素斑应和肌肤的美容养 护同时进行，才能得到好的疗效。因此， 在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨 汁、铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗。尽可能避 免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、 电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如 火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬菜、 水果。
4、铁皮石斛消灭痘痘：痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和 油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有 效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段 时间后会自行消失。每天坚持用铁皮石斛 清洁肌肤，可让痘痘无孔而钻。
常用的几款铁皮石斛美容养肤品的制作
1、铁皮石斛面膜 (1)选择40厘米左右的铁皮石斛鲜条洗 净（约2根），轧碎成糊状，直接抹在面部 等皮肤上，待20分钟后用水洗净。
2.选用20厘米左右的铁皮石斛鲜条， 黄瓜一个，榨出汁后和一个鸡蛋清再加白 糖一起充分搅拌均匀后加适量面粉(约5 匙)，拌成干稀适 度的面膜糊剂，抹在脸等 皮肤上，待20分钟后用水洗净。
3.铁皮石斛化妆水： (1)把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米，用绞汁机取汁成化妆水，可以抹在 脸、脖子、手背上，其汁易变质，随用随取为 好。 (2)把生铁皮石斛叶子切成两片，将凝 胶质部分反复多次抹于脸等皮肤上，使铁 皮石斛的成分充分渗透于皮肤
4铁皮石斛膏 ： 铁皮石斛鲜叶原汁中加入适量的蜂蜜 或铁皮石斛粉末中加入适量的蜂蜜，用于 干燥的皮肤或焦裂的皮肤和口唇。常用于 寒冷干燥季节，有保湿、软化作用。
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铁皮石斛面膜有如下作用:
(1)清除皮肤中的污物和老化的角质 (2)促进新生表皮细胞生长，消除细皱 (3)促进血液循环，促进新陈代谢，使 皮肤富有弹性和光泽。
