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夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），头伏第一天为入伏，第四个庚日为中伏（二伏）立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天

三伏是一年最热的时期，分为初伏、中伏、末伏这是因为春分以后昼长夜短，至夏至时阳光接近直射但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分，不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过２０多天到了三伏，天气就最热了