您好,现在陈琳来为大家解答以上的问题。关于痘痘肌肤的护肤知识，痘痘肌肤护肤小常识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、痘痘肌肤怎么调理: 1：调整好自己的心态 接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。
2、有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。
3、放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。
4、 2：每天洗两到三次脸 洗脸次数多了也不好。
5、早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。
6、上班在公司的时候，中午洗一次。
7、建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。
8、洗脸的时间不要太短。
9、动作轻柔一点。
10、3：勤换枕头和枕巾 每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。
11、枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
12、4：不要用手挤痘痘 这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。
13、不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。
14、最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
15、5：饮水 合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
16、每天早上起来喝一杯温水水。
17、上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
18、不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
19、6：保持充足的睡眠 经常熬夜是会长痘痘的，皮肤也会出现各种的问题。
20、早睡早起，身体好，有助于祛痘。
21、7：经常锻炼 上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
22、在休息或周末适当做些跑步，快走，打篮球等运动。
23、适当出汗排毒。
24、8：健康的饮食习惯 多吃蔬菜水果，里面含有丰富的维生素，对皮肤很有益处。
25、少吃辣椒等刺激性食物。
26、一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
