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含肽高的食物有哪些(含肽高的食物有那些?)
发布时间:2024-09-22 17:22:13        浏览次数:1        返回列表

蚕豆、小米、南瓜、冬瓜、食用菌类,如香菇、平菇、木耳等。胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮等。蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜等都含有肽。肽是蛋白质结构与功能的片段,是蛋白质的主要吸收手段,想补充肽多补充蛋白质即可。