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莲子百合小米粥的功效及禁忌有哪些?(百合莲子小米粥怎么做)
发布时间:2024-09-22 23:31:09        浏览次数:1        返回列表

1、准备食材:大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材。

2、大米洗净浸泡15分钟。

3、花生、莲子洗净浸泡15分钟。

4、新鲜百合洗净、枸杞洗净。

5、把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中,加适量的水,按煲粥键,煮45分钟。

6、煲好的粥,焖10分钟,开盖放入白砂糖拌均即可。