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都可以。奇异果中水分含量较多，应该放在阴凉处保存，或者放到冰箱冷藏，如果是果肉较硬的奇异果，在常温中可以存放两个星期左右，放在冰箱冷藏，可以保存3~4个月。如果奇异果果肉发软，建议尽早食用，以免腐烂变质。

奇异果软了还能吃吗：

腐烂变软不宜吃。奇异果质地较硬，是还没有完全成熟，这种奇异果口感酸涩，还含有大量的蛋白酶，吃了容易导致麻嘴，一般来说，将奇异果放熟再食用，口感更香甜，但要注意，变软的奇异果容易腐烂变质，如果发软的奇异果有流水、变色变味等情况，就不能再吃了。