“一身戾气”是形容一个人心中充满了恶意和怨恨的状态。这种状态下，这个人会表现出极度敌视和攻击性，不断挑衅和伤害周围的人。
这种情况往往是由于个人受到了打击或者伤害，但是没有得到有效的解决方式，导致情绪积累到了极点。也有可能是一些消极情绪内化为自我中的一部分，让人习惯性地表现出不良行为。
无论是什么原因，一身戾气的人会不自觉地将负面情绪传递给他人，破坏周围的和谐氛围。这对于个人的健康和生活都是非常不利的，容易导致别人的反感和孤立。
因此，当我们发现自己或者身边有人出现“一身戾气”的情况时，应该及时采取措施，从根本上解决问题，包括寻求心理咨询、与其他人交流并培养积极情绪等。只有这样才能真正摆脱恶劣情绪的影响，重新拥有平和、积极向上的心态。
一身什么气形容负能量形容一个人负能量太重叫做戾气。
首先，需要定义一下什么是戾气，戾气，即暴戾之气，指一种极端心理。
严格来说，任何时代的人都是有戾气的，但可以通过制度化的方式加以缓解，但这个机制在现代社会中遭到了破坏。
戾气重是什么意思（戾气太重是啥意思）
需要明白：戾气是心理失衡的产物，拥有戾气的人因为遭遇了心理伤害，才会产生戾气，只是这种伤害在现代社会中已经制度化，难以改变。
应该叫真气，因为真让人生气，所以应该叫真气。
叫戾气，总是负能量爆棚，心里戾气很重。
为什么有的人总是一身戾气？《人生的智慧》
这本书是由德国著名哲学家叔本华所写。在以往的晨读中，我们重点解决的问题是：“是什么让一个人一身戾气？”
『戾气』
你一定遇到过这种人，被人捧着的时候，怎么都行，一旦有人稍微冒犯他一点，变脸比翻书都快。
或者，他走在大街上，对周围满脸的不屑，说起话来也是一个不服，两个不忿。
再或者，他跟人交往的方式，总是用最恶劣的语气，最强硬的态度，总是卯足了劲跟人争锋相对。
他们总是给人呈现出一种全是“戾气”的气场，总之就是易燥易怒，攻击性非常强。
那么，他们的戾气是怎么形成的呢？
作者叔本华的观点是：他们向世界反馈的模式出了问题。
这个观点好像有点不好理解，但它跟我们古代的一个哲学观点不谋而合。
这句话就是：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”。它的意思是：只有衣食住行等基本方面满足了一个人的生活需求，人才能知道礼节和规范，才会对形而上的东西敏感。
否则，一个吃不饱、穿不暖的人的第一诉求就是：争夺资源。
春秋时期辅佐齐桓公成为第一霸主的名臣管仲就说：“**缺吃少穿，还懂礼节，还能很好地治理，从古到今，就没听过这事。”
『竞争』
这就是叔本华说的，这类人向世界反馈的模式出了问题。
所以，你会看到，不管是国际化大都市纽约，还是远在印度的某个边陲小城，打架斗殴、一身戾气的人，常常出现在社会中最缺衣少食的那类人中。
满身戾气的人，跟他们的环境息息相关。
在生活资源不够的时候，在亲人、**总是恶言相对的时候，在他面对的总是不公的时候，这种戾气就逐渐被养成了。
有一个纪录片，讲述了美国两个青年小甲和小乙的对话。
小甲出生在富人区，小乙出生在贫民窟。
关于饮食：
小乙说：“我每天只吃一顿饭，有时候饿得不行，只能偷偷去餐厅捡别人剩下的。”
小甲说：“我每天三餐，早饭和午饭非常丰盛，晚餐刻意节食，但吃得也很有营养。”
关于穿着：
小乙说：“我的衣服不知道是哪个哥哥穿剩的。实在没得穿了，我还会去垃圾堆里跟别人抢。”
小甲说：“我的衣服是按照场合配置的。有礼服、运动服、休闲服和商务套装等。”
关于礼仪：
小乙说：“我每天想的是如何生存下去。”
小甲说：“良好的人际关系确实带给了我很多机会，我非常重视。”
所以，戾气的产生跟成长环境的关系非常大。
『消除』
所谓光脚的不怕穿鞋的。生存资源匮乏的人更容易走极端。
相反，按照人类需求层次理论，如果一个人越处于社会的更高一层，那么他就越注重自我修养和社交能力。
当一个人攒够了生存资料，他就会更看重别人的认可和在社会中的正面形象。
这就是为什么，很多影视剧中都会有这样的桥段：一个人突然有钱了，或者事业成功了，他们会统一拿起类似《富人的修养》《有钱人的原则》《富人的社交指南》等书籍。
屏幕外的观众会觉得他们装，但其实是他们意识到了人际的重要性，开始想办法弥补自己之前落下的一课。
之前有个爆款短视频，几百万人点赞，十几万条评论，说的就是这件事。
视频中，一个满臂纹身的人跟自己的朋友说：“我们这类人，想要成功，最大的挑战不是环境，而是内心。我们的戾气会让周围人都离我们远远的。离人远了，就离机会远了。所以，我现在每天都会花至少两个小时读书，就是为了调和自己的心境。有戾气不可怕，压制不住戾气就太可怕了。”
因为，说到底，戾气是对自身无力改变逆境的愤怒情绪。
总结一下，戾气的本质是想让人害怕。可是，戾气起到的效果却是让人都离你远远的。因为，评判戾气效果的，不是你自己，而是被你消极对待的人。所以，如果你想成事，就不要成为有太多戾气的人，也要跟有戾气的人保持距离，毕竟负面情绪是最容易传染的。
