水上漂，梯云纵，左脚踩右脚就能上天？牛顿欲哭无泪！
轻功这种功夫肯定是有的，不过它并没有**中描写的那样夸张。真实的轻功本质是对身体柔韧度以及稳定性进行锻炼，并不会达到飞檐走壁的效果。
不然的话，**的跳高跳远那还不妥妥的世界第一？
古人在对于轻功的训练主要分为两个方面：
第一是拉伸，压腿是典型的柔韧性训练，在一次次筋骨的拉扯过程中，人体的承受极限一点点突破，最终可以达到一个理想的柔韧状态。
这样的状态是轻功的基本要素之一，人在腾空而起以后，需要依赖柔韧性施展空中动作，柔韧性越好的人则能做出更多的招式变换，这也给人了一种“悬停”在空中的状态，轻功的理论效果也就达到了。
第二是稳定性练习，这方面最常见的训练方式是站桩。
轻功就算能够“飞”起来，那也需要依赖腿部力量的推动。人体的腿部就相当于“飞行发动机”，只有稳定有力的双腿才能跃的更高。
所以轻功的修炼非常注重下盘力量，练习人员需要长时间的通过站桩增强下盘力量，同时让身体有一个很好的稳定性。等到腿部拥有很强的力量以后，跃起高度就会给人一种腾空的错觉，这也是轻功真正的“飞行”状态。
其实古代的轻功就和现代的跑酷差不多，可以锻炼身体的灵活性。
值得一提的是，轻功的练习并不是用于和别人争斗，它的本质作用只不过是强健体魄、疗养自己的心性。
这种功夫就算是练到极致也不会有什么杀伤效果，人们在练习过程中，心灵的重量会伴随着身体的“漂浮”而减少，所以轻功更注重于心灵的历练。
综上所述，这种功夫在历史上的确存在过，不过它的作用并没有那么夸张，人们在修炼的过程中主要是追求身体和心灵的强健，所以这门功夫更像是我们今天的“公园太极拳”。
至于那些什么“蜻蜓点水、凤舞九天”之类的，纯属武侠**瞎掰，这已经违背了物理学定律了，牛顿的棺材板儿都压不住了。
古代真的有轻功吗？是怎么做到的，真的能飞檐走壁吗？古代的轻功其实就是现代的跑酷，所谓飞檐走壁，靠的是力量技巧；至于蜻蜓点水甚至于水上漂这样违背物理学规律的“神功”，那是铁定不存在的。
不然这么牛，咋不上天呢？
这样说可能有点笼统，接下来咱们细讲：
古装剧中一般都伴随着行侠仗义的大侠，他们都有超凡的武功。尤其轻功非常厉害，能在房上房下自由跳跃，飞檐走壁，非常酷炫。甚至于扶摇直上，破空而行，日行千里，简直是把牛顿的智商按在地上疯狂的摩擦。
没错古人的轻功，在武术学术上来说，那是存在的，只是这个“轻功”何我们想象的可能有点区别。
古人一直对于轻功这个武术都有研究，有拍桌子腾空而起的，也有踩着墙壁能飞跑几步的。这就不就是跑酷嘛，是一个技巧和力量相结合的功夫。
至于能不能达到电视剧中很轻松就能飞檐走壁，甚至于在天上飞来飞去的效果，答案是否的的。人没有翅膀，不能像飞鸟一样飞翔，而地球的引力，也不允许人类能够随心所欲身轻如燕的飞翔。你再厉害也不能违背自然定律啊，至少现在的人还没有进化到那个程度。
**的武术博大精深，轻功不能说它是“假的”，有些武术行家会借助一些外力，比如竹竿，来达到自己能弹跳起几米的高度来展示自己的轻功。有一个非常出名的纪录片中，有一名武当派的**，借力竹竿，还有助跑，弹跳飞起来摘六七米之外门檐上的灯笼。可见，“轻功”是真实存的。
所以总结来看，所谓可以“飞”的那种轻功，即毫不费力，信手拈来就能自由任意飞翔那种功夫，是不存在的。轻功并不能让人的体重变轻，都得必须借助外力，帮助自己腾空跃起。
当然了，这也算本事了，即使是能达到借助竹竿，还有助跑这样的外力腾空而起，具有这样轻功本领的人，也是逐步在减少，甚至会有失传绝迹的可能性。
古代真有轻功吗？轻功是**传统武术中一种真实存在的**。练习轻功并不能使体重变轻，却可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类。轻功练习方法繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。
轻功是反重力的体现，由于任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。依靠反作用力而产生不受地心引力作用的效果在目前的科技水平下尚无法实现，由于**家的渲染以及影视作品的夸张，误导了许多人认为轻功不存在，由于轻功如同气功一般是难以用文字解析的，这也是许多人不了解轻功的原因之一。
扩展资料：
轻功的联系要求
要求健康，无疾病，还要求身体动作轻灵，因起高跃远，无不以轻为功，而身躯肥硕的人，由于体质条件所限，纵使苦练，也难望大成，当然，内家轻功也有些殊胜的练法，身躯壮大亦可成功。
在毅力上，习练轻功要有超出常人的吃苦耐劳的精神，因为练习轻功（特别是顶功和铁锡碑练法），自始至终，至少要10年左右的时间，其中之艰难困苦，非常人所能忍受，如果没有坚强的意志和毅力，这是不可能练成功的。正因为条件之严，练功之苦，故轻功习之者少而成之者更少。
参考资料：轻功—百度百科
