杨桃、牛油果、荔枝、桃子、西瓜、百香果、菠萝蜜、芒果等水果中含有大量的维生素以及微量元素等，适当吃水果可以给身体补充营养，增强体质含有非常多的膳食纤维成分和抗氧化剂和维生素e，有助于新陈代谢起到滋润皮肤的效果
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